PODCAST
Natural Skills
Podcast Natural Skills 1.
Introductie Natural Skills – 13 min
Psychologie speelt een veel grotere rol in ons leven dan we in eerste instantie zouden denken. Het werkt in alles en op alles door. Wat van binnen speelt, wordt automatisch op de buitenwereld geprojecteerd. De wereld waarin we leven is dan ook in vele opzichten een reflectie van onze binnenwereld.
– Onze binnen – en buitenwereld werken als communicerende vaten en daarom is psychologie zo ongelooflijk belangrijk.
– We delen als mens dezelfde psychologische natuur.
– Voor alles dat we denken, voelen en doen geldt een universeel waarom en een universeel hoe.
– Het waarom is onze natuurlijke geaardheid en vormt de basis van onze humaniteit.
– Het hoe verwijst naar de natuurlijke werking van onze geest: de zogeheten natural skills.
– Kennis van deze werking maakt mentaal welzijn van nature mogelijk. Het is een vorm van zelfkennis die het leven veel eenvoudiger maakt.
Podcast Natural Skills 2.
De Vijf belangrijke Aspecten van Vertrouwen – 13 min
Vertrouwen speelt altijd en overal wel een rol. Toch lijken we steeds minder vertrouwd te zijn met vertrouwen, waardoor we de waarde ervan niet ten volle kunnen ervaren. Alle reden om er kritisch naar te kijken en de vijf belangrijkste aspecten van vertrouwen te kennen.
– We hebben te maken met een vertrouwenscrisis op micro – en macroniveau.
– Het ervaren van vertrouwen is iets heel natuurlijks.
– Vertrouwen en onzekerheid gaan altijd hand in hand.
– Vertrouwen schept veiligheid.
– Vertrouwen maakt openheid en sensitiviteit mogelijk – Vertrouwen is een onmisbaar gevoel voor welzijn en vormt de basis voor energie en inspiratie.
– Natuurlijk vertrouwen is iets dat je ontdekt. – Vertrouwen maakt alles eenvoudiger en speelt een belangrijke rol in Natural Skills psychologie.
– Alleen vertrouwen maakt verandering mogelijk.
Podcast Natural Skills 3.
De Psychologie is Niets Anders dan een Trucje – 4 min
De psychologie is niets anders dan een trucje. Het probleem is dat we onszelf te serieus nemen en daarmee ook de psychologie.
– Psychologie laat je zien waarom je dingen doet en hoe je de dingen doet.
– Als mens verschillen we daarin niet van elkaar.
– Daarom werkt de psychologie – als trucje – voor ons allen altijd.
– Het komt simpelweg neer op: je denkt wat je ziet en je ziet niet wat je denkt.
Podcast Natural Skills 4
Vastgelopen in een Doolhof ? – 4 min
Ken jij het gevoel van te zijn vastgelopen in een doolhof? Het leven lijkt in vele opzichten op een doolhof.
– Het leven is als een doolhof. – Iedere tegenslag in het leven is als een doodlopend stuk in een doolhof. – In een doolhof vind je de weg op twee manieren. – Een doodlopend stuk geeft perspectief en voorkomt het volgen van een dwaalspoor. – Problemen en oplossingen kunnen uit een hoek komen die we niet verwachten en op een moment komen wanneer we het niet verwachten.
Podacst Natural Skills 5.
De Stille Kracht van Geven & Nemen – 7 min
Het leven is vaak een kwestie van geven en nemen. In de praktijk komt het meestal neer op bereid zijn wat in te leveren voor een gemeenschappelijk doel of resultaat. Maar er is een andere manier van geven en nemen, die vele malen verder reikt dan dit principe. Dat is het psychologische geven en nemen.
Dit psychologische geven en nemen is iets heel bijzonders en het werkt precies tegenovergesteld aan het fysieke geven en nemen.
- psychologisch geven maakt je innerlijk rijk
- psychologisch nemen maakt je innerlijk vrij
Podcast Sergio van der Pluijm
Over Natural Skills – 59 min
Onlangs interviewde ik cultureel antropologe Janine Schimmelpenninck die het boek ‘Natural Skills’ schreef. Hierin biedt zij een seculiere versie aan van eeuwenoude boeddhistische principes. Zij stelt dat als je deze principes leert kennen je leven eenvoudiger wordt en de wereld een veiliger plaats. Zij zegt ook: ‘Mentaal welzijn is geen vanzelfsprekendheid in een wereld waarin stress en haast regeren. Een wereld die steeds meer is gaan lijken op een psychologische jungle en dagelijks veel van ons vergt. Overleven in deze dynamische omgeving vraagt om kennis en kunde van je innerlijke natuur.’ In dit gesprek legt zij haar geestverruimende visie toe, ik wens je veel luisterplezier!
Podcast Oersterk Richard de Leth
Geen zelfbesef -1:06 min
In gesprek met Richard de Leth over onze Natural Skills. “Jouw psychologische natuur voelt zich heerlijk zonder zelfbesef, dus zonder ‘ik’.”
100% Inspiratie Podcast
Wat kan je leren van Boeddhistische psychologie?
Janine is auteur van het boek Natural Skills, dat drie jaar op rij is uitgeroepen tot beste psychologieboek. Het boek en dit interview gaat over de natuurlijke gezondheid en flexibiliteit van je lichaam en geest. Je leert hoe in het leven alles over jou gaat en dat je vooral jezelf liefde en begrip hebt te geven. Ontdek wat en hoe in dit interview!
Podcast of Hope
Over geluk, vrijheid en verbondenheid – 46 min
In de podcast zegt Janine dat volgens haar geluk een fundamenteel onderdeel van de menselijke natuur is en geen doel op zich, maar iets wat we van nature in ons dragen. Ze stelt dat zelfs mensen die onder extreme omstandigheden leven, zoals gevangenschap of marteling, hun innerlijke vrijheid kunnen behouden door hun mentale houding. Janine introduceert drie universele pijlers die essentieel zijn voor welzijn: geluk, vrijheid en verbondenheid. Ze benadrukt dat psychologische vrijheid oneindig is, in tegenstelling tot fysieke vrijheid, die altijd beperkt wordt door omstandigheden. Meditatie speelt hierin een belangrijke rol, omdat het helpt om de ruis van gedachten los te laten en zo terug te keren naar een staat van innerlijke vrede. Een ander belangrijk thema is volgens Janine hoe we omgaan met de onvoorspelbaarheid van het leven. Janine verwijst naar de psycholoog Viktor Frankl, die in concentratiekampen vastzat en concludeerde dat de manier waarop we omgaan met wat ons overkomt, bepalend is voor onze ervaring. Dit leidt tot de kern van haar methode: de logica van geven en nemen. Door onvoorwaardelijk het beste van jezelf te geven en te accepteren wat er komt, behoud je energie en vrijheid. Dit voorkomt dat je vast komt te zitten in negatieve emoties of uitputting, zoals vaak het geval is bij burn-outs. Janine pleit ervoor dat psychologie als fundamenteel vak in het onderwijs wordt opgenomen, omdat het de sleutel is tot zelfkennis en veerkracht. Ze waarschuwt voor de valkuil van egocentrisme, waarbij mensen zich te veel focussen op hun eigen pijn en hierdoor juist minder weerbaar worden. Wijsheid, zo stelt ze, ligt in het ontwikkelen van een ruimtelijke blik op jezelf en het leven, en in het niet te zwaar tillen aan wat anderen van je denken. Als inspiratievoorwerp brengt Janine een boek mee van Krishnamurti en David Bohm, waarin een dialoog wordt gevoerd over zelfkennis en de gevaren van conditionering. Dit sluit naadloos aan op haar visie: door bewust aandacht te hebben voor hoe we psychologisch functioneren, kunnen we een stabieler, vrijer en gelukkiger leven leiden.
